影片信息
- 年份
- 2026
- 类型
- 大陆综艺
- 地区
- 中国大陆
- 语言
- 汉语普通话
- 更新
- 2026-07-22 14:02:25
- 导演
- 未知
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
21天重养自己（2026）是一部中国大陆剧集，类型为大陆综艺，李静、罗海琼、范湉湉主演，共10集，更新20260722第10期。
主演：李静罗海琼范湉湉于娜蒋丽莎
